Você trabalha em silêncio ou você precisa de sons para se concentrar? Embora geralmente pensemos que o silêncio é o melhor aliado para melhorar a concentração, vários estudos mostraram que nem sempre a ausência de...
Priscila Stuani
É comum ouvir os colegas no trabalho dizer: "Hoje não rendi nada, só procrastinei". Menos incomum ainda é quando nós pensamos isso sobre o nosso dia. Poderia ter feito mais, deveria me destrair menos são...
Olá! Como é bom estar aqui e poder compartilhar mais coisas que tenho aprendido e praticado nos últimos tempos. Tenho descoberto muitas coisas através da minha rotina de estudos na Alura para criar novos cursos...
"O maior desafio é manter o foco, ter disciplina quando há tantas coisas competindo". ~ Alexa Hirschfeld A produtividade pessoal não é uma questão de como você administra as horas. Às vezes, um dia em...
Nos últimos meses, tenho me dedicado ao estudo sobre hábitos, eficácia, foco, produtividade e posso garantir que tem me ajudado muito. Assim como você, tenho uma rotina diária bem intensa, só para você ter ideia...
Praticar gratidão lembra muitas pessoas de dizer “obrigado” por um presente. Mas ser grato pode ser muito mais do que isso. O principal pesquisador sobre a gratidão, Robert Emmons define ela como um sentimento de...
Talvez você conheça alguém que gosta muito, mas que às vezes é uma pessoa muito negativa ou infeliz. Sem perceber, você está cercado por pessoas tóxicas todos os dias da sua vida: no trabalho, nos...
Elevator pitch: como criar um discurso que transmita quem você é Já faz um tempo que acompanho o universo do Personal Branding e sempre que tenho oportunidade, gosto de escrever posts para compartilhar o que...
A menos que você seja perfeito, é natural você encontrar distrações que minimizam a eficácia do seu trabalho. A razão pela qual a maioria das pessoas lutam para alcançar seus objetivos não é a falta...
Lições que o estresse me ensinou Quem aqui já sofreu com estresse? Provavelmente você tenha dito: eu! Hoje consigo lidar melhor com o estresse, mas nem sempre foi assim. Em 2006 trabalhei numa consultoria que...